QUE VAS A CONSEGUIR
Máximo rendimiento
El objetivo más importante va a ser que llegues a superar tu punto máximo de rendimiento jamás obtenido en tus años como deportista.
Minimizar lesiones
El sistema de entrenamiento está diseñado no solo para maximizar tu rendimiento, si no también para minimizar al máximo el riesgo de lesión. El deportista que menos se lesiona es el que más rinde.
Ganar confianza
Un deportista fuerte, resistente, rápido y ágil es un deportista seguro si mismo que sabe que va a rendir por encima del resto.
Resultados reales
Las valoraciones y retest periódicos permiten medir de manera real los resultados, para poder reformular los entrenamientos y reestructurar las sesiones.
ENTRENO ONLINE
Paso 1
CONTACTO
Rellena el formulario para saber qué objetivos tienes en mente.
¡Veremos si soy la persona idónea para ayudarte a lograrlos!
Paso 2
Test y Análisis
En menos de 48h ya me habré puesto en contacto contigo para analizar tu punto de partida a través de la valoración del movimiento y para concer tus objetivos a lograr a través de la entrevista inicial.
Paso 3
Planificación
Crearemos juntos la estructura semanal y las sesiones que mejor se adapten a ti, para facilitarte el proceso lo máximo posible.
Paso 4
Entrenamiento
Empezarás a entrenar con un plan claro, adaptado a ti y con un sistema que te hará más fuerte, resistente, rápido y ágil.
PLAN 4 SEMANAS
El plan de 4 semanas está creado para que puedas probar el servicio durante un mes. Es el plan más flexible y te ayuda a descubrir si un plan profesional es lo que buscas y encaja contigo.
PLAN 12 SEMANAS
El plan de 12 semanas está diseñado para los deportistas que están decididos a dar un salto de calidad en sus entrenamientos y quieren asegurar sus mejoras.
ENTRENO PRESENCIAL
Paso 1
Contacto
Rellena el formulario para saber qué objetivos tienes en mente. ¡Veremos si soy la persona idónea para ayudarte a lograrlos!
Paso 2
PRIMERA VALORACIÓN
Agendaremos una primera cita donde haremos dos cosas: realizar la valoración del movimiento para conocer tu punto de partida y crear la ruta a seguir para conseguir los objetivos que tienes en mente.
Paso 3
ENTRENAMIENTO
Empezaremos a entrenar con la máxima individualización posible, teniendo una estrategia clara y una adaptación constante.
VALORACIONES
Valoración del movimiento: un estudio que analiza cómo te mueves para saber qué ejercicios necesitas.
Valoración del rendimiento: un análisis para determinar cuales son los puntos débiles que no te permiten rendir al máximo nivel.
Valoración del movimiento + Valoración del rendimiento: el estudio definitivo para las personas que quieren un estudio completo para trazar un plan claro, eficaz y eficiente a la hora de lograr sus objetivos.
SESIONES
Sesiones grupales: sesiones de una hora aproximada de duración de máximo quatro personas.
Sesiones duo: sesiones de una hora aproximada de duración de dos personas.
Sesiones individuales: sesiones de una hora aproximada de duración donde trabajaremos de forma individual y específica.